TRX suspension trening

Suradnici mi u zadnje vrijeme često spominju revolucionarnu, novu spravicu za vježbanje – TRX. To je još jedan u nizu suspenzijskih trenažera, čija jeftinija varijanta je Jungle Gym. Naglašava se važnost i efikasnost tzv suspension – treninga, organiziraju se seminari, radionice, grupe...

TRX ima korijene u redovima američkih specijalaca, koji su ga kreirali za svoje osposobljavanje (za vrijeme pauza u porobljavanju zemalja trećeg svijeta.) Vjerovatno je to ujedno i odgovor na Kettlebell kojeg koriste ruski specijalci :) Da budemo iskreni; TRX i Kettlebell zaista jesu među najboljim rekvizitima za vježbanje (puno su bolji od kućne teretane i ostalih duhovitosti iz raznih TV prodaja).

TRX se lako transportira i takoreći, stane u svaki džep, tako da možete vježbati i na izletima i putovanjima. Vezati ga možete za kakvu prečku u dječjem parku, čvrstu granu, tenk :) ili za kućnu varijantu razboja – šipku za zgib koja se montira na štokove od vrata. Primjena je također široka; pa vježbajući s ovom trakom utječete na kondiciju, snagu i elastičnost uz pomoć opterećenja vlastitog tijela na radost i veselje majke gravitacije :)

U Centru Miketa ih imamo nekoliko, a većina vas je već i osjetila nježni dodir ovog rekvizita :) Oni koji nisu a žele, dobrodošli su proliti koju kaplju znoja po našem tatamiju.

Ali, priča ne počinje tu. U vremenima prije popularizacije i početka masovne proizvodnje TRX-a, kreativnost u kombinaciji sa kućnom radinošću na djelu je godinama prije već žela uspjehe... U sklopu Aikido treninga (Takemusu Aikido klub Rijeka) ljeti običavamo intenzivnije raditi na fizičkoj pripremi. Oduvijek smo bili ljubitelji intervalnog (kružnog) treninga, a ideja za kreiranjem ovakvog rekvizita se izrodila u trenutcima vježbanja na parkiralištu u blizini zgrade koja se renovirala, pa je bila opkoljena čvrstom skelom. Tako da našu sirovu verziju tog rekvizita još uvijek možete vidjeti u našoj dvorani, jednostavno nam je prirastao srcu...

Kasnije smo se dali u potragu te putem interneta pronašli i kupili gotov TRX. Već su se odavno potrošile ručke na njemu, a uskoro smo napravili i nekoliko svojih traka.

Poanta svega je da nije bitno kakvim se rekvizitom (revolucionarnom metodama) služite, važna je vaša volja. 

Tko hoće - pronađe cilj, a tko neće - pronađe izgovor. Pa navali narode.