Što je novo u Body tehnici u odnosu na klasičan Pilates?

 Od svojih vježbača često čujem da u Centru Miketa vježbaju Pilates. Bilo bi odlično da i postoji grupa klasičnog Pilatesa koja bi tu vježbala - uz naravno, verificiranog instruktora - no za sada to nije slučaj.Body tehnika doduše jest proizašla djelomično i iz Pilatesa, ali zapravo su razlike ono što je čini autentičnom i suvremenom. Te razlike su:

1.Stojeći položaj

2.Viši intenzitet i dinamika vježbanja

3.Dinamičnije i prirodnije disanje

4.Više od 2500 različitih vježbi

5.Raznovrsni i zabavni treninzi

6.Prilagodljivost na rehabilitacijski,

   rekreacijski i sportski pristup

7.Razvoj kondicije

8.Povećana kalorijska potrošnja

9.Preko 19 različitih rekvizita

10.Body spinning program

Sistem vježbanja savršen za sve koji žele "akciju" ali na siguran i terapeutski orjentiran način. Preporuča se sportašima, rekreativcima svih dobi i rehabilitacijskoj populaciji. Temelji se na poznatim tehnikama (Pilates, gimnastika, ples, Yoga) iako je potpuno drugačija od svega do sada viđenog.

Težite li ka lijepo formiranom, funkcionalnom i zdravom tijelu a pri tom nemate vremena - body tehnika je optimalan izbor vaše rekreacije.